病情分析：抑郁哭出来有助于缓解情绪压力，会好一点。抑郁症是一种心境低落为主的心理障碍，属于精神方面疾病的一种。引起的因素可能是比较自卑、自身性格因素、悲观主义者、没有自信心；生活环境方面因素，重大时间的发生；家庭遗传因素等。抑郁哭出来的发泄方式，是缓解心理紧张、缓解情绪压力的出口，从而有效避免或减少此类疾病的发生和发展。建议日常保持心情开朗，多参加一些娱乐的活动，增加一些爱好，做一些力所能及的事情，让自己充实起来，避免抑郁的发生。