病情分析：21岁补钙能够起到促进身体增高的作用，21岁这个年龄是身体生长发育比较旺盛的年龄段，此时要多吃一些高营养的补品，要补充微量元素。而且每天要坚持运动锻炼，可以打篮球、跳高，这样都有利于身高的增长。而且运动锻炼也有益于身体的健康，可以增强自身的体质。运动需要长时间的坚持，可以起到促进身高增长的作用。