病情分析：运动后过半个小时左右可以坐下来休息。应该在休息场所来回散步，待身上的汗液完全消除了以后再坐下来休息。休息的环境要保持空气清新，温度和湿度适宜，夏天不要让风扇直吹身体，在空调房内不要呆太长时间。平时要讲究运动方式，避免剧烈的运动，坚持舒缓柔和的运动，如快步走、慢跑、打太极拳、做健身操等。