病情分析：痔疮患者是不宜久坐的，久坐后会导致肛门会阴部血液循环不畅，局部静脉曲张，有加重病情的风险。患有痔疮人群应养成良好的生活习惯，每天可做提肛运动，一天1至2次，每次200左右。做提肛运动时，将注意力集中于肛门会阴部，持续收缩肛门三秒钟后放松，应每天坚持，起到良好的锻炼作用。同时应养成良好的饮食习惯，饮食以清淡为主，少食用辛辣刺激食物，少饮酒最好不饮酒。同时适当运动如跑步、游泳，来促进全身血液循环，降低痔疮发生率。如果痔疮便血或者疼痛明显，需要去医院就诊，由医生针对病情选择治疗药物或手术。