病情分析：乳房里有硬块捏着疼，考虑是有乳房结节引起的，也不排除存在乳腺良性肿瘤和恶性肿瘤的可能性，最好去做下乳腺B超确诊一下，如果疼痛明显，需要用药进行治疗，服用乳癖消，逍遥丸，定期复查，乳腺增生跟情绪有很大的关系，尽量保持良好心情，不能多吃蜂王浆，大豆类食品等雌激素多的食物。