病情分析：怀孕10周腰酸，考虑可能是怀孕之后，由于子宫逐渐增大，固定子宫的韧带受到牵拉，就可能出现腰酸腰痛。这种腰部酸痛往往是可以耐受的，需要注意多休息，有助于缓解。如果腰酸进一步发展，出现较为明显的疼痛，就需要看医生做B超检查，找到疾患所在，采取相应处理措施。可以适当的锻炼身体，但是不要过于劳累，一定要以自身的健康为主。