2020-09-08 240人阅读
问题描述： 经常吃银耳有什么好处
医生回答(1)
郑湘宏 主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
病情分析：银耳汤可以提高睡眠质量，银耳具有很好的滋阴作用，吃银耳可以让人更容易睡眠，并且睡眠质量会更高。银耳还能够让肤色红润，银耳具有滋补气血的功效，当气血充足时，人就会表现为面色红润。银耳还可以治疗便秘，银耳富含丰富的水溶性膳食纤维，能够促进大便成型，对排便有非常好的促进作用。