病情分析：腰疼蹲不下去，有可能是腰肌劳损或者是存在腰间盘突出的问题，建议去医院做一下ct检查，必要的情况需要做微创手术来治疗。平时生活当中禁止干重体力的劳动，同时要注意不要久坐久站。可以对腰部进行热敷按摩，这样能够促进局部的血液循环，可以缓解疼痛的症状反应，冬天的时候不要让腰部受凉。