病情分析：长期过量饮用养乐多可能会导致营养不均衡，影响食欲。适量饮用养乐多通常不会带来显著的副作用。养乐多适宜在任何时间饮用，但需根据个体年龄进行调整，成年人每日推荐摄入量为1-2瓶，而婴儿则应从少量开始尝试。养乐多作为一种活性乳酸菌乳饮品，为保持菌群活性，应储存在2-10摄氏度的低温环境中，最佳饮用时间建议在餐后。