病情分析：需要缓慢恢复正常。首先，不宜长时间站立，每隔一小时活动一次，可热敷、理疗、针灸、按摩、双膝垫软枕，使腰部完全放松，口服营养神经药物甲钴胺或维生素B1或B2，如有必要，经腰椎MRI检查确诊。吃一些蓄养药物，使纤维环及周围组织，得到充分储存和培养，进入一个良性循环状态，恢复纤维环的弹性和韧性。