病情分析：女性在更年期前后容易出现阵发性的潮热、汗出、烦躁、失眠等症状，大多是跟雌激素水平降低有关系，可以口服更年康调理，如果症状不能缓解，需要检查激素六项，了解雌激素水平，适当补充雌激素治疗，对缓解阵发性潮热是可以起到治疗作用的。
平时适当锻炼，可以多吃些豆类食物，对卵巢功能是有好处的，保持足够的睡眠，适当锻炼，增强自身的抵抗力，对预防疾病是有好处的。