病情分析：莲子和莲心可以一起吃的。
夏天正是吃莲子的季节，吃新鲜的莲子对身体有很多好处，因为莲子的营养价值很丰富，里面含有大量的钙离子以及铁离子等等微量元素，食用后可以帮助我们补充身体所需的钙离子和铁离子，这些微量元素可以促进血红蛋白的生成。莲子是莲花的种子，新鲜的莲子里面本来就是包含莲心的，莲子本身味道清香甘甜，而莲心则是稍微有一点苦，在中医药领域里，莲子可以说是一味药材，而把莲子和莲心一起吃的话，可以起到清心降火、通便止泻、增强食欲、补肾益精、补肺益气等等功效，可以根据具体病症来适量食用。
食用莲子本身是没有什么禁忌的，只是最好不要和猪肚同食，因为同食后可能会出现食物中毒的症状。另外，也不要在吃莲子的时候喝牛奶，这两种食材结合之后会出现不良反应，比如便秘。