病情分析：腹胀、屁多、大便不成形，考虑是有脾虚的情况，可以使用参苓白术丸治疗看看。脾虚与平时饮食不规律或者饮食偏于生冷等有关，常出现消化不良的症状，也可以找中医大夫看看，辩证调理一下身体。建议养成良好的饮食和作息习惯：尽量不吃生冷、油腻食物，不喝酒，不要熬夜。积极参加户外锻炼，增强体质。