病情分析：月经来潮第1天头晕的话，不排除有贫血的可能。另外和体内的激素水平下降也有一定的关系。建议可以到医院抽血化验一下血常规，如果显示贫血的话，平常多吃的大枣，枸杞等具有补血的食物。贫血比较厉害，就需要补血治疗。月经期间需要注意保暖，不要剧烈运动，少吃辣椒等辛辣刺激性的食物。