2020-08-28 837人阅读
问题描述: 孩子晚上入睡困难怎么办
医生回答(1)
王继坤 二级心理咨询师
济南心语心理咨询中心 心理科
病情分析:如果孩子晚上入睡困难的话,那么建议最好给孩子补充一下钙和维生素d,另外平时一定要让孩子多晒晒太阳,这样可以促进钙质吸收,有利于改善睡眠。还有就是要让孩子睡眠卧室环境不要太热、太冷或者太干燥,不然都不利于孩子的睡眠。最后就是一定要让孩子养成规律作息的习惯,尽量不要熬夜,而且在临睡前不要玩的太兴奋。