病情分析：维生素C和维生素D可以一起吃，二者一起吃不会发生反应或者产生拮抗作用。
维生素C是一种人体内无法通过自身合成的水溶性维生素，能有效的预防缺铁性贫血，参与人体的羟化和还原过程，对胶原蛋白、神经递质的合成，类固醇的羟化，氨基酸代谢，抗体及红细胞的生成均有重要作用，广泛存在各种水果及新鲜蔬菜中。维生素D是脂溶性维生素，是属于固醇类衍生物，有利于促进生长发育，可调节钙磷代谢，促进肠道对钙的吸收，有利于骨骼钙化，主要来源于日光照射、鱼肝油、肝、蛋黄，过量服用容易中毒。维生素C和维生素D可以和钙一起服用，可以增加钙的吸收。
除了补充维生素外，建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。