病情分析：餐后血糖11点多不是很严重，因为餐后两小时血糖超过了11.1毫摩尔/升，才能确诊患有糖尿病。如果刚刚进食完血糖11点多，是有一些偏高。平时注意不要吃太多糖分含量高的食物，少吃巧克力、糖果和糕点类的食物，多吃有降低血糖作用的食物和水果蔬菜，多参加户外运动。可以做空腹血糖检查，如果患有糖尿病应该用药治疗。