病情分析：睡觉时突然抖一下的现象称之为肌阵挛，有两种类型，一种是生理性痉挛，这是因为人在刚入睡的时候，不是所有肌肉都进入了完全静止的状态，还有个别肌肉会偶尔动一下，是正常的生理性肌阵挛。还有一种是病理性肌痉挛，如果睡觉的时候经常会有肌肉抖动，而且发生频率愈来愈高，建议去医院进行检查，明确病因。