病情分析：

腰肌劳损睡不好觉可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来改善。

1、一般治疗

患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过多泡热水澡的方式进行处理，在一定程度上可以达到改善疾病的效果。

2、物理治疗

可以通过按摩的方式进行处理，也可以通过超短波理疗、红外线烤电等方式进行改善，从而促进局部的血液循环，有助于身体的恢复。

3、药物治疗

如果症状相对比较严重，还可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。

除此之外，还可以通过中医治疗、手术治疗等方式进行改善。在日常生活中，一定要注意平时的护理工作，避免做重体力劳动，也要避免进行过量运动。