病情分析：肚子有涨气，很有可能是胃肠消化不良或者是受凉引起的。可以吃食母生或者是健胃消食片。饮食上要以清淡为主，不要吃凉的辛辣有刺激的食物。多吃容易消化的食物。可以喝红糖姜水暖暖肚子，或者用热水袋热敷一下腹部。吃饭不要暴饮暴食，最好是吃七分饱。平时要适当的运动，锻炼身体，不要经常性的坐着。