病情分析：

凉的吃多了会导致月经推迟可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来改善。

1、一般治疗

可以通过多喝红糖水的方式进行处理，也可以通过热敷腹部的方式进行改善。

2、物理治疗

可以通过按摩腹部的方式进行处理，也可以通过热敷腹部的方式进行改善，从而促进局部的血液循环。

3、药物治疗

如果症状比较严重，还可以在医生的指导下，配合使用活血化瘀的药物进行治疗，比如益母草颗粒、新生化颗粒等。

除此之外，还可以通过中医理疗、手术治疗等方式进行改善。建议在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃温热的食物。

病情分析：可以吃黄体酮胶囊，停药三到七天就会来月经。也可以找个中医用中药调理一下身体，用乌鸡白凤丸调理。但是月经有推迟，首先要排除是不是怀孕了，可以在月经推迟五天左右的时候用验孕棒测试一下。平时饮食上不要吃凉的辛辣有刺激的时候，尤其是月经期间，饮食上要以清淡为主，可以喝红糖姜水暖暖肚子。