2020-08-18 685人阅读
问题描述： 白发食补吃什么好
医生回答(1)
肖伟荣 副主任医师
湖南省人民医院 皮肤科
病情分析：长有很多白头发，非常的影响美观，可以给患者的心理造成一定的影响。可以多吃一些黑色的杂粮，比如黑豆，黑米，黑芝麻，这些黑色的杂粮具有补肾乌发的作用，如果能够长期坚持服用，对于白头发转为黑头发应该有很好的效果。另外，平时应注意休息，避免过度紧张和劳累，保持乐观的心态，保持充足的睡眠，也有利于改善白发。