病情分析：女性大概在50到55岁左右，卵巢功能开始衰退。卵巢功能衰退的话就开始不排卵，但是也根据每个人卵巢的功能而定。建议如果现在月经量偏少的话，需要到医院化验一下性激素6项及抗苗勒管激素。如果显示卵巢早衰的话，可以适当的补充雌孕激素，提高卵巢的功能。多吃新鲜的水果和蔬菜，豆腐，豆浆等豆制品。