病情分析：腰部岔气通俗说就是因为某个姿势不当导致腰部肌肉受到牵拉引起的疼痛。主要有两种情况，一种是力气过大导致肌肉损伤。还有就是姿势不当导致小关节错位卡压等等。一般这些情况稍作休息就可以了，不需要特殊治疗。要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重，还是要多睡硬板床休息比较好。