2020-08-14 252人阅读
问题描述： 早上吃苹果和鸡蛋好吗
医生回答(1)
郑湘宏 主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
病情分析：早餐的时候吃苹果和鸡蛋是可以的，不过最好是先吃了鸡蛋再吃苹果，鸡蛋是可以帮助我们身体进行补充蛋白质，苹果可以补充维生素。这种吃法建议一周吃两到三次就可以了，不易长期这样食用。如果每天都这么吃，是很容易造成身体营养出现不平衡。经过一夜的睡眠，我们身体是需要营养的补充，所以早餐尽量要吃营养均衡一些。