2020-08-14 373人阅读
问题描述： 减肥期间吃燕麦片可以吗
医生回答(1)
邓恒 主治医师
中国人民解放军第一八七中心医院 烧伤整形科
病情分析：减肥期间适量食用无糖燕麦片有益健康。燕麦片是一种低热量、高纤维的食物，含有丰富的膳食纤维和蛋白质，有助于增加饱腹感，减少热量摄入。此外，燕麦片中的β-葡聚糖有助于调节血糖水平，维持稳定的能量供应。在减肥期间，适量食用无糖燕麦片可以提供营养，同时控制热量摄入，有助于达到减肥的目的。