病情分析：乳腺腺体厚20mm是不正常的，说明有乳腺腺体增厚。乳腺腺体的厚度变化很大，通常乳房丰满的女性，其腺体厚度就大，而乳房较小的女性，其腺体厚度也小。实际上只要乳腺腺体没有病变，乳房无论大小都属于正常的。不过，乳腺腺体的厚度的平均值约为1厘米厚，而其厚度变化范围在0.8至1.2厘米之间。乳腺腺体增厚的治疗主要就是保持规律饮食，按时起居，保持心情舒畅，需要戒烟戒酒。