病情分析：头脸出汗多是气血虚弱，多为阴虚火热所致，也比较常见，不用太担心。可以用中药调理，以养阴、清热、止汗为治疗方法，可以选择知柏地黄丸等，治疗期间切记不要吃：生萝卜、西瓜、瓜、洋葱、花椒。可多吃核桃、山药、黑芝麻、海参、含碘食物等，铁质食物如肝、羊肉、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、牛奶、豆类、还有绿叶蔬菜等。