病情分析：晚上手脚变得热和失眠可能是由于工作和生活压力大。肾阴虚的原因：1、夜间吃太多食物或吃太多辛辣和刺激食物的原因造成的晚上主要考虑的是阴虚火旺盛。2、如果它持续时间更长，它会影响健康身体。如果阴虚火旺盛，会有咳嗽伴有口干、咽喉、便秘、睡眠出汗等症状。3、如果是肾阴虚，可能会伴有腰膝无力，性功能下降。4、如果是肺阴虚，可伴有咳嗽、咳痰、咯血。5、如果是胃阴虚，可以会引起胃痛。6、如果出现肾阴虚火旺，可以服用六味地黄丸。
建议要注意好自己的饮食量和饮食习惯，可以根据以上的内容给自己进行调理身体，可以适当的进行锻炼，也可以经常进行按摩针灸等等。

病情分析：出现手心脚心发热的不适的症状，考虑有可能是病毒感染或细菌感染引起发烧症状，或者阴虚火旺所导致的。建议您可以先用体温表测量一下体温，看看有没有发烧。如果有发烧，需要去医院就诊，化验血常规等检查来明确病因。如果体温不高，可以找中医看一下，根据情况服用中药来调理。要注意休息，清淡饮食，多喝点水，多吃新鲜水果蔬菜，不吃油腻煎炸以及辛辣等刺激性食物。不吃羊肉，狗肉等热性食物。