病情分析：腱鞘炎、足纤维组织炎、慢性软组织损伤、局部皮肤感染等都可以有这样的临床表现。应该去医院检查一下，拍足部的X光片，确诊了病因再治疗。如果是腱鞘炎，可以采取打封闭针的方法治疗。如果是足纤维组织炎，可以用消炎止痛的药物治疗，如布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释胶囊等。慢性软组织损伤用活血化瘀、消炎止痛的药物外用治疗就可以，如红药气雾剂、云南白药气雾剂等。
平时注意休息保养，避免过度活动。

病情分析：一般考虑为软组织损伤或者是轻度的骨膜反应而引起的表现，建议要检查关节的核磁共振，这样才能明确判断病变的性质部位，包括韧带、关节肌肉是否有撕裂伤，如果只是软组织损伤，可以选择外用活血化瘀的药物，每天热敷理疗，针灸按摩的方式，积极治疗在一周左右是可以恢复正常的状态，要注意避免剧烈的运动，注意保暖，避免着凉，有利于疾病的稳定和恢复。