病情分析：如果在扩肛时，肛门受到刺激后，会引起反射性的收缩，这样会导致扩肛时疼痛不适感增加，所以在扩肛时一定要学会深呼吸，要深深的吸口气，然后缓慢的呼出，千万不要紧张，在进行放松时不要做提高运动。
扩肛的手术后尽量动作轻柔，千万不要过于粗鲁或者用暴力，不然很容易引起直肠粘膜或者肛管的损伤，在扩肛之前，一定要对扩肛进行充分的润滑，而且也要对患者的肛门进行润滑，在扩肛之前，让患者做深呼吸，并且做排便的动作，此时扩肛器慢慢的进入，一定要记住，千万不要操之过急，不然会引起黏膜或者是钢管的损坏，扩肛一定要从小号开始，要注意扩肛的角度方向，如果角度不正确，可能会引起其他脏器的损伤。

病情分析：放松的技巧就是不要紧张，在进行放松时千万不要做提肛运动，在进行扩肛运动治疗时，正常情况下可能会导致提肛反射，这样会导致扩肛时疼痛不适感加重，进一步刺激机体产生提肛运动，所以一定要做到全身放松。在这期间需要把注意力集中投入到自己喜欢的娱乐节目中，空闲时间做深呼吸锻炼，这样可以有效改善紧张状态。心情一定要保持舒畅，学会释放不良情绪。