病情分析：运动以后血压的升高一般维持在20毫米汞柱左右，但是不同人增高的情况是有所区别的，并不完全一致，如果本身有高血压的情况，不要过于剧烈的运动，要每天清晨进行血压的监测，来明确血压增高的严重情况，选择是否药物干预的方式，避免劳累熬夜，精神高度紧张的情况，饮食要以低盐低脂饮食为主。