病情分析：坐久了腿疼可以每小时站起来活动活动，严重时可以到医院就诊。
坐久了腿痛的患者，多是因为静脉血栓、静脉曲张所导致的，长时间不活动，气血的运行比较慢，会导致肌肉松弛无力，尤其是四肢的肌肉得不到营养从而引发腿痛，可以每小时站起来活动活动，来缓解该症状。但也可能与腰椎管狭窄及腰椎间盘突出有关，这时则需要到医院做腰椎核磁共振检查，到专业的医院进行针灸、推拿、牵引、热敷等治疗。
建议患者平时要避免久坐，多参与户外活动，可以去跑步、健步走，都能够缓解腿疼的症状。