病情分析：测血压紧张首先是要调整好自己的呼吸，让全身的肌肉放松，可以通过转移注意力的方式再做检测。如果在检测血压的时候过度紧张的话，会影响到检查的结果。而且在检测血压之前不要走动，要安静的休息几分钟，也不要饮酒，不要喝浓咖啡以及浓茶等，这样才能够更加准确的检查出血压值。