病情分析：月经少而黑喝红糖水有用，月经少而黑也可以通过饮食、生活和心理等方面进行调整。
1、饮食：在月经期间和月经前，避免吃辛辣刺激性食物和冷食，可以在月经期间喝红糖生姜水，以改善月经量和纠正贫血。2、生活：平时注意个人卫生，每天用水冲洗外阴，经常换内衣，穿透气性好的内衣，及时换卫生巾。3、心理：保持平静快乐的心态。这不仅有利于患者的健康，还能缓解患者的紧张情绪。
患者在生活中注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性的食物，如大蒜和辣椒等，进行适当地锻炼，增强患者的身体素质，有助于疾病的恢复。

病情分析：月经少而黑喝红糖水一般会起到缓解的作用，红糖水有活血化瘀和止痛的功效，可以促进身体的淤血排出。身体出现了月经量少而黑，可能是由于身体宫寒引起的，宫寒还会使女性身体的手脚出现冰凉和腹部寒凉的症状，宫寒的女性可以用艾叶泡脚，艾叶泡脚能够促进身体血液循环，排出身体的湿气寒气，可以起到暖宫的作用，月经期间要避免吃一些生冷性的食物。