2020-06-28
问题描述： 天天爬山可以减肥吗
医生回答(1)
江医生 主任医师
其他 营养科
病情分析：天天爬山可以起到减肥的作用，爬山是属于一种有氧运动，爬山可以起到将脂肪转化成热量挥发掉，从而起到塑身的作用，爬山还可以起到锻炼身体的作用，爬山可以起到锻炼肺活量的作用，肺活量的增强能够避免呼吸道感染疾病。爬山要适量，过度的爬山可能会导致膝盖受损，严重的会引起关节炎症，减肥期间要避免吃含胆固醇高的食物，可能会影响到减肥进程。