病情分析：30岁女人血压高压在90到140毫米汞柱，低压在60到90毫米汞柱属于正常，如果超过了正常的范围，可能是因为血压升高的原因。日常要注意保持良好的生活习惯以及饮食习惯，避免经常的熬夜，而且还要适当的参加一些运动，在饮食上要少吃油炸食品或者是太咸的食品，能够有效的预防出现高血压的情况，如果出现了高血压，可能会引起头部眩晕或者是胀痛，并且还会引起心慌。