2020-06-29
问题描述： 老人记忆力衰退吃什么
医生回答(1)
袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院 内科
病情分析：老人记忆力衰退吃有助于增加记忆力的食物，比如核桃、芝麻、坚果等等，老人记忆力衰退，一般是正常的生理现象，随着年龄的逐渐增长，问题的各个器官会越来越老化，逐渐会出现记忆力减退、失眠和健忘的情况，除了注意饮食，均衡营养，还需要坚持做一些力所能及的运动，打太极拳、散步、广场舞等等，日常还需要保持广泛的兴趣，比如养花和学习，多用脑，预防废用性脑萎缩。