2020-06-11
问题描述： 榨菜减肥可以吃吗
医生回答(1)
江医生 主任医师
其他 营养科
病情分析：减肥期间可以吃榨菜，吃榨菜并不会影响减肥，因为榨菜含热量很低，还含有多种微量元素、多种维生素、膳食纤维，对健康有好处，尤其润肠通便效果比较好，对减肥也有一定的帮助作用。另外，减肥期间也可以吃其他的新鲜蔬菜和水果、豆类和豆制品、奶类和奶制品、鸡鸭鱼肉等，但一定要控制好摄入量，平时不能暴饮暴食，也不能过度节食，否则都可能影响减肥效果或者影响健康。