2020-06-11 252人阅读
问题描述： 洋芋热量高吗
医生回答(1)
郑湘宏 主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
病情分析：洋芋的热量并不高，它本身并不是高热量食物的，主要含有蛋白质成分，碳水化合物成分，也含有比较多的膳食纤维，脂肪的成分是比较低的，所以本身并不是高热量的食物，减肥的患者可以适当的吃。人类要根据自身的活动量来判断每天需要摄入的总的热量。需要将碳水化合物，脂肪，蛋白质进行合理比例的分配，同时鼓励人群摄入营养，要多种类的摄入，食物的营养价值都是不同的。