病情分析：小腿外侧是胆经循行的部位，胆经的前面是胃经的循行部位，二者都是管消化的。如果是内伤疾病的话，考虑是消化系统存在一定程度的功能或器质性病变，需要检查确诊。如果是外邪侵袭经络造成经络阻塞的话，就需要用刮痧拔罐推拿的方式进行疏通。如果是运动损伤，劳动过度的情况造成疼痛的话，需要进行艾灸，艾灸有极好的修复能力，要连续做1个月以上。损伤型的疼痛，注意制动，否则难以修复。如果没有艾灸，可以用热敷代替，但修复效果较差，可能留有后遗症状。

病情分析：小腿外侧按压疼痛，有可能是活动过度导致的，比如不小心扭伤，劳损导致。
可以先用热毛巾进行局部的热敷，也可以外涂正红花油等活血化瘀的药物，坚持两到三天后，如果症状不能缓解，应该及时到医院进行检查，明确病因，然后对症采取药物进行局部或者口服治疗，在此期间应该注意休息，避免过度的活动，另外，可以通过针灸，按摩等理疗方法，也能促进局部的血液循环，从而有利于恢复健康。