病情分析：正常人的舌苔都会有发白的现象，如果舌苔白厚就说明你体内的胃肠已经发生了病变。舌苔是由脱落的焦化上皮，细菌唾液，食物碎屑以及渗出的白细胞组成的。舌苔白厚考虑体内有湿、脾寒、胃气不化，可能与脾胃、胃肠功能不好有关系。舌苔是不可以随便刮的，刮舌苔会造成舌面损伤，严重时会出血，引起感染，轻者会刺激味蕾，损伤舌乳头，造成舌背部麻木，味觉减退，食欲下降，进而影响身体健康。平时不要吃太寒凉的东西和冷饮，牛奶也不要多吃，滋阴也是容易导致苔厚腻。

病情分析：正常人的舌苔都会有发白的现象，但一般人的都是比较薄的发白，如果舌苔白厚就说明你体内的胃肠已经发生了病变，这是脾虚的一种表现症状，要想去掉后白的舌苔，需要对脾虚进行针对性的治疗，脾功能正常了，厚白的舌苔自然也就去除了。
建议吃点健脾渗湿的参苓白术散，可以治疗脾虚湿盛导致的舌苔白腻，平时饮食忌辛辣刺激食物，也不要吃油腻的食物，应以清淡饮食为主，不要吃太寒凉的东西和冷饮，牛奶也不要多吃，滋阴也是容易导致苔厚腻。还要注意休息，不能劳累，养成良好的生活习惯，早睡早起，必要时服用点药物治疗。