2020-06-08
问题描述： 蜂蜜喝多了会胖吗
医生回答(2)
病情分析：喝蜂蜜水一般来说并不会导致患者出现体重发胖的问题，但注意饮量。蜂蜜味道比较甘甜，尤其是可以促进胃肠道的蠕动，改善患者习惯性便秘的问题，而且经常喝蜂蜜有助于美容养颜。蜂蜜虽然含有一定的糖分，但是如果患者适量的摄入同时能够保证其他营养成分的合理搭配，并不会导致体重增加的问题。
体重的增加考虑和遗传因素或者是平时饮食习惯不良有一定的关系，如果患者每天摄入的总热量严重超标，尤其是摄入过多油脂类的食物品，可能短期内会导致体重明显增加了。
病情分析：蜂蜜中的重要成分是葡萄糖和果糖，蔗糖的含量只有5%左右，而蔗糖才是引起发胖和龋齿的关键物质。蜂蜜中葡萄糖和果糖是可以被人体直接吸收的，因此不会发生脂肪沉淀，所以喝蜂蜜水不会长胖。常喝蜂蜜水可以润肺润肠，蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。