病情分析：这种情况手部血管变细常因为血液回流通畅血管没有充盈扩张。血管平滑肌收缩有关。一般不会明显影响健康情况。可以适当手部活动锻炼改善手部血液循环。
建议饮食清淡规律加强营养。补充维生素C。避免高脂肪油腻食物。需要注意避免高血脂高血糖高血压等情况。可以适当进行运动锻炼加强体质改善血液循环情况。避免烟酒不良嗜好习惯。养成良好生活习惯，不要经常熬夜劳累。