2020-05-27
问题描述： 每天跳绳跳多少个可以起到减肥的作用
医生回答(1)
杨庆玺 副主任医师
山东省泰山医院 心血管内科
病情分析：这个不能肯定，是因人而异的，因为每个人机体不同，对于营养吸收耐受程度也是不一样的，对于锻炼所消耗的热量程度也是不同的，出现肥胖是由于脂肪摄入过多，或者体内脂肪不能完全代谢沉积于皮下组织，多见于内分泌失调，平时运动过少，想要减肥需要严密限制饮食中脂肪的摄入，经常锻炼身体促进体内脂肪代谢，每天跳绳跳多少个可以起到减肥的作用，这个是因人而异的，是不能肯定的。