病情分析：睡觉起来感觉腰酸背痛可能是睡觉姿势不当引起的，由于睡姿不好，引起肌肉持续紧张，引起腰背酸痛。不过常见的还是腰肌劳损引起的，长期的腰部用力，或者长期坐姿，站姿等引起的，可以做点腰部肌肉锻炼。另外睡觉后腰背酸痛也可能是睡觉前进行大量活动导致肌肉劳损引起的，缺钙等也会出现腰酸背痛的情况，平时注意休息，尽量以清淡饮食为主，可以进行热敷、按摩、针灸等帮助缓解症状。