病情分析：紧张不会使得一个正常人血压超过140，人体的正常血压不高于140/90毫米汞柱，也不低于90/60毫米汞柱，但是血压会在精神紧张，或是熬夜，或是进食，饮酒或是运动后都会导致血压增高，其主要原因是人体激动之后体内的肾上腺激素就会分泌过多，导致血管出现收缩，造成血压上升的情况，所以建议测量血压的时候，最好是在比较安静的环境中休息大概15分钟左右，之后再测量血压。其次低盐低脂饮食，保持愉快心情，避免熬熬夜。

病情分析：正常血压在130/90mmHg，如果情绪激动，高度的精神紧张会使血压上升的，但是这种情况一般影响收缩压上升，也有的高压能升到140的，但是舒张压一般不会受到影响，因为舒张压也就是低压，相对来讲比较稳定。
如果心情紧张血压容易有波动时，要注意放松身心，做深呼吸，找一个安静的地方坐下来，可以用拇、食指腹按摩耳后降压沟，效果还是可以的。如果血压超过140以上，并且有头疼头晕不舒服的症状，建议可以临时口含化降压药卡托普利一片，降压效果比较好。