病情分析：一般出现这种情况多见于性生活过频、肾虚等引起。建议先暂停一段时间性生活，平时注意饮食营养，适量进行身体锻炼，多吃补肾的食物，看是否可以好转，也可以到医院中医科就诊进行辨证，如果有肾虚发生，可以服用补肾的药物治疗，如果平时有手淫，要戒除。

追问：我觉得当时很紧张，这样到底是心理问题还是病啊

回答：如果进行性生活的时候精神过度紧张，也有可能会出现影响，属于心理问题导致的，如果平时没有其他异常症状，阴茎勃起功能正常，可以暂时观察。

追问：那应该怎么克服

回答：进行性生活时要注意放松心情，避免精神紧张，可以听听舒缓的音乐，双方多进行交流，一般可以好转恢复的，另外注意是否有肾虚，最好就医做一下身体检查，根据检查选择治疗。