病情分析：你考虑进入减肥平台期，因此体重降低进入迟缓甚至停止的阶段。建议减肥平台期属于减肥常见情况，因此需要避免焦虑，应保持减肥恒心和信心，同时可增加运动，针对脂肪积聚位置运动，如腹部、臀部、大腿和手臂，并控制脂肪和糖分摄入，从而起到快速过度平台期的效果。