2020-03-26
问题描述： 松子会发胖吗
医生回答(2)
病情分析：松子吃多了会发胖 。松子油性较大，且属于高热量食品（每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量），所以吃得太多会使体内脂肪增加，尤其是减肥期间不宜吃太多。
由于松子的脂肪含量很高，过量吃，容易造成消化不良，所以我们每天吃松子一小把即可。而且多吃松子容易导致口腔唾液减少，导致出现口腔溃疡、口干舌燥、咽喉疼痛等上火症状。
病情分析：松子又名松实、果松子、海松子，是松科植物红松等的种子，是常见的坚果之一。富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。少量进食松子不会导致肥胖，如果长期大量进食松子，由于松子含有丰富脂肪，可以导致肥胖。